01 - Le projet
Ker - la maison
Flow - le mouvement
KerFlow est un lieu pensé pour tous.
Pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d'eux, préserver leur santé ou retrouver un équilibre, sans pression ni jugement. Pour les jours où l'on déborde d'énergie comme pour ceux où l'on en manque. Juste une approche humaine, exigeante et bienveillante.
On y vient pour bouger en douceur, comprendre son corps, dormir mieux, manger mieux, accompagné par des intervenants qualifiés.
02 - Planning & réservation
Que vous débutiez ou pratiquiez depuis longtemps, retrouvez les cours ouverts à la réservation et les places disponibles.
03 - Ateliers du mois
Le 21 novembre · 15 à 17h
🍁 Yoga & Massages — L'Automne au bout des doigts Offrez-vous une parenthèse de douceur pour accueillir l'automne. Pendant 2 heures, Natacha vous invite à explorer le yoga, la respiration, l'automassage et le massage thaï en duo. Une expérience pour relâcher les tensions, éveiller les sensations et prendre soin de soi. L'atelier se prolongera, pour ceux qui le souhaitent, autour d'une boisson chaude et d'un moment d'échange convivial.
Dimanche 22 novembre · 10h
Un atelier de danse et de mouvements doux pour partager un moment complice avec votre bébé, reprendre confiance et bouger à votre rythme, sans prérequis en danse.
Dimanche 15 novembre · 10h à 12h
Découvrez les huiles essentielles et leurs usages avec Julia, lors d’une matinée Portes Ouvertes Sensorielles ouverte à toutes et tous.
Article du moment
Nutrition, Activité Physique, Sommeil : une approche encore méconnue qui réunit trois piliers essentiels de notre santé.
Lire l'article04 - Trois espaces sous un même toit
Une grande pièce lumineuse, des cours collectifs en petits groupes.
Un lieu d'écoute, calme et confidentiel, pour faire le point.
Un lieu calme et enveloppant pour ralentir, récupérer et prendre soin de son corps.
05 - Au-delà des cours
La Bulle
Nutrition, sommeil, stress : un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre son corps, retrouver de l'énergie, prendre soin de sa santé au quotidien.
Prendre rendez-vous
Le Cocon
Massages et soins corporels, pour relâcher les tensions, récupérer et s'accorder un vrai temps pour soi.
Choisir un soin
06 - La Charte de la Maison
Quelques repères simples pour que chacun puisse profiter pleinement du lieu, dans le respect de soi, des autres et de l'ambiance que nous souhaitons cultiver chez KerFlow.
07 - Les avis
J'ai la chance de pratiquer le Yoga avec Gaëlle depuis plusieurs années. Les séances sont très bien pensées, accessibles à tous et pourtant intenses ! Elles permettent de progresser tout en prenant un vrai moment pour soi, des petites touches méditatives viennent souvent enrichir la session, pour repartir boostée d'énergie positive ! Je recommande à 100%.
J'ai démarré le Yoga avec Gaëlle. J'apprécie bcp son Cours de yoga Vinyasa, accessible, dynamique et très bien guidé, c'est un plaisir de chaque semaine ! 🧘♀️
Nos équipes réunissent notamment :
08 - Venir chez KerFlow
169 avenue Jean Jaures
92140 Clamart
Bus 189 - Arrêt Lazare Carnot
Transilien N - Clamart (7 min à pied)
kerflow.clamart@gmail.com
09 - Invitation