Tout ce qu'on
nous demande
avant de venir.

Venez 10 minutes avant le début du cours. Cela nous permettra de vous accueillir, de vous faire visiter les lieux et d'échanger avec le professeur avant la séance. N'hésitez pas à lui signaler toute question ou douleur particulière.

Non, pas forcément. On vient pour gagner en souplesse et en aisance. Les cours s'adaptent à chaque corps - on commence où l'on en est.

Une tenue confortable, éventuellement votre serviette pour les pratiques au sol et votre gourde. Tapis et matériel sont fournis sur place. Des casiers sont à votre disposition dans les vestiaires.

Tout à fait. La plupart de nos cours sont pensés pour les reprises. Dites-le nous, on vous oriente vers le bon créneau.

Signalez-les à l'arrivée : le professeur adapte les postures. Nos cours de Sport Santé sont particulièrement indiqués pour travailler en douceur autour d'une douleur.

Nous proposons des cours spécifiquement conçus pour les femmes enceintes. D'autres cours peuvent également être accessibles selon votre situation et votre stade de grossesse. En cas de doute, n'hésitez pas à demander conseil à votre professionnel de santé ou à nous contacter.

Les réservations se font en ligne via HelloResa. Après avoir choisi votre formule, il vous suffit de sélectionner le cours et le créneau souhaités. La réservation est immédiate.

L'annulation est possible jusqu'à 24 heures avant le début du cours, sans frais. Votre place est alors automatiquement proposée aux personnes en liste d'attente. Passé ce délai, le cours n'est pas remboursé. Nous vous encourageons néanmoins à annuler votre réservation en cas d'empêchement : votre place pourra peut-être profiter à quelqu'un d'autre.

Pour préserver le calme du groupe et permettre à chacun de commencer dans de bonnes conditions, le professeur verrouille la porte au début du cours. L'accès à la salle n'est donc plus garanti une fois la séance commencée. Pensez à arriver quelques minutes en avance pour prendre le temps de vous installer.

Si un cours est complet, inscrivez-vous sur la liste d'attente : vous êtes prévenu·e automatiquement dès qu'une place se libère, dans l'ordre d'inscription.

Nous proposons plusieurs formules pour s'adapter à votre rythme : des offres découverte à prix doux, des cycles pour installer une pratique régulière, des carnets de cours à utiliser sur plusieurs mois, ainsi que des abonnements pour pratiquer librement. Retrouvez le détail des tarifs sur HelloResa ou contactez-nous, nous vous aiderons à trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.

Chaque carnet dispose d'une durée de validité adaptée au nombre de cours inclus. Par exemple, le carnet de 10 cours est valable 4 mois à compter de son achat.

Les réservations annulées moins de 24 heures avant le début du cours ne peuvent pas être remboursées. Les cours non consommés avant la fin de validité d'un carnet ne sont pas reportés. Les abonnements sont sans engagement et peuvent être interrompus à tout moment.

Le règlement s'effectue en ligne par carte bancaire ou par virement.

Il n'y a pas de parcours unique. Certains viennent pour se renforcer, d'autres pour gagner en mobilité, retrouver de l'énergie ou simplement prendre un moment pour eux. En cas de doute, contactez-nous : nous vous aiderons à trouver le cours qui vous correspond aujourd'hui.

Les deux pratiques développent la force, la mobilité, l'équilibre et la conscience du corps. Il n'est pas nécessaire de choisir : selon les cours et les enseignants, elles peuvent être dynamiques, douces, exigeantes ou apaisantes. Chaque cours possède sa propre couleur et sa propre énergie. Le plus simple reste souvent d'essayer et de découvrir ce qui vous convient le mieux.

Oui. Certains cours, comme le Sport Santé ou le Renforcement doux, sont particulièrement adaptés aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou autres. N'hésitez pas à signaler vos éventuelles douleurs au professeur avant le cours afin qu'il vous propose des adaptations si nécessaire.

Oui, de nombreux cours conviennent particulièrement aux seniors qui souhaitent entretenir leur mobilité, leur équilibre, leur force ou simplement continuer à bouger régulièrement. Selon vos envies et votre condition physique, nous pourrons vous orienter vers le cours le plus adapté.

La Bulle est le lieu où l'on fait le point. Des professionnels y proposent des accompagnements individuels pour mieux comprendre son corps, retrouver de l'énergie ou avancer sur une problématique particulière. Le Cocon est le lieu où l'on se laisse porter. Massages, drainage, réflexologie ou autres soins corporels invitent à ralentir, récupérer et se ressourcer.

Chaque praticien·ne dispose d'une fiche de présentation détaillant sa spécialité, son parcours et son approche. Vous pouvez le ou la contacter directement pour prendre rendez-vous ou lui poser vos questions avant une première consultation.

Chaque praticien a sa propre méthode et adapte son accompagnement à votre situation. La première séance est généralement un temps d'échange pour faire connaissance, comprendre vos besoins et définir ensemble les objectifs de l'accompagnement. Vous pouvez le ou la contacter directement pour lui poser vos questions.

Chaque praticien gère directement ses rendez-vous. Vous pouvez le contacter via son formulaire de contact, ses coordonnées ou son lien de réservation disponible sur sa fiche.

Remplissez le formulaire disponible sur la page « Louer un espace » en précisant l'espace souhaité, votre activité et votre rythme d'occupation. Nous reviendrons vers vous rapidement pour échanger sur votre projet, organiser une visite et vérifier les disponibilités.

Nos tarifs dépendent de l'espace, du créneau souhaité et de votre rythme d'occupation. Des tarifs préférentiels sont proposés pour les présences régulières et les praticiens qui s'engagent dans la durée. Retrouvez toutes les informations sur la page « Louer un espace » ou contactez-nous pour obtenir une proposition adaptée.

Le Salon est entièrement équipé pour les cours collectifs : tapis, briques, sangles, élastiques, miroirs et enceinte bluetooth. Des tables et des chaises sont également disponibles en réserve selon les besoins. La Bulle dispose d'un bureau avec deux chaises, ainsi que d'un espace plus informel avec deux fauteuils et une table basse. Le Cocon est équipé d'une table de massage, d'un lavabo et du matériel de base nécessaire à la plupart des soins.

Nous recherchons avant tout des partenaires qui partagent les valeurs et l'univers de KerFlow. Une assurance professionnelle est requise et chaque intervenant s'engage à respecter les règles de vie du lieu. Pour le reste, nous prenons le temps d'échanger.