↘ À la une ce mois-ci
Sommeil & charge mentale
Samedi 6 juin
10h00 · 3h · Une matinée pour comprendre les rythmes, tester des outils simples et repartir avec une routine réaliste.
[ photo - atelier sommeil, cercle calme ]
01 - Événements à venir
Au-delà
des cours.
Ateliers pratiques, rencontres, conférences ou expériences ponctuelles : chaque événement possède son propre format et ses modalités d'inscription. Les réservations se font soit sur HelloResa, soit directement auprès de l'intervenant. Les places étant souvent limitées, nous vous conseillons de réserver à l'avance.
Sommeil & charge mentale
[ photo - bolsters et tapis, lumière douce ]
Dimanche 14 juin · 16h00
Yin, souffle & relâchement
2h · 42€ · Un format lent pour délier les tensions, travailler la respiration basse et se déposer sans effort.
[ photo - carnet, tisane et table ronde ]
Jeudi 18 juin · 19h00
Nutrition douce du quotidien
1h30 · 35€ · Des repères concrets pour mieux manger sans régime, avec une approche NAPSO et comportementale.
Samedi 27 juin · 11h00
Mobilité après 50 ans
Réserver → 02 - Les articles KerFlow
À lire et à découvrir.
Des articles pour partager des idées, des découvertes, des retours d'expérience et des sujets qui nous tiennent à cœur. À lire selon ses envies et sa curiosité du moment.
[ photo · lumière du soir, chambre ]
Sommeil
Cinq gestes du soir pour mieux dormir
Ralentir avant le coucher, sans application ni gadget.
Lecture · 4 min [ photo · marche, mouvement doux ]
Mouvement
Reprendre le sport après une longue pause
Par où commencer, et comment tenir dans le temps.
Lecture · 6 min [ photo · table, légumes de saison ]
Alimentation
Écouter sa faim, vraiment
Le rapport à l'assiette, sans régime ni culpabilité.
Lecture · 5 min 03 - Archives À retrouver
À retrouver
plus tard.
Une archive simple pour garder une trace des articles et des rendez-vous passés, sans créer de pages détail ni de classement complexe.
Articles passés
Événements passés
Mai 2026 Atelier douleurs de dos · matinée mobilité Mobilité · Événement
Avr. 2026 Soirée respiration & lâcher-prise Stress · Événement