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Hors des cours collectifs

Prendre soin
de soi
autrement.

Prendre rendez-vous Voir les intervenants
01 - Deux manières de prendre du temps pour soi

L'accompagnement,
et le soin du corps.

Des professionnels aux approches variées vous accueillent sur rendez-vous.

01 · La Bulle

Accompagnement

Des consultations individuelles pour être accompagné sur des sujets liés à la prévention santé et au mieux-être : alimentation, sommeil, gestion du stress, équilibre de vie ou santé de la femme.

Découvrir → 02 · Le Cocon

Soin du corps

Des soins manuels pour prendre soin de son corps : massages bien-être, massage prénatal, drainage lymphatique manuel, fasciathérapie et autres pratiques proposées par nos praticiens.

Découvrir →

La Bulle,
le cabinet
qui écoute.

Un bureau de consultation au rez-de-chaussée, baigné de lumière naturelle, une grande fenêtre ouverte sur une cour calme et arborée. Un cadre apaisant pour des accompagnements individuels.

La Bulle, cabinet lumineux avec fauteuil et grande fenetre sur cour

Le Cocon,
le lieu
qui enveloppe.

Au sous-sol, un espace intimiste. Une atmosphère qui invite au lâcher-prise. Massages, réflexologie, soins du corps : le temps ralentit, on récupère.

Le Cocon, espace de soin avec table de massage et lumiere tamisee
02 - Les intervenants

Des professionel.les
choisi·es avec soin.

Chaque intervenant.e possède sa propre spécialité et sa propre approche. Nous les avons choisi·es pour leur professionnalisme, leur expérience et leur sens de l'écoute.

À La Bulle · accompagnement

Gaëlle

Gaelle

Yoga Flow- Yoga Mama- Napsothérapie

Créatrice et cofondatrice de KerFlow, je suis professeure de yoga et praticienne en napsothérapie. J’enseigne un Yoga Flow revisité à travers l’Approche Posturo-Respiratoire (APOR) de la méthode de Gasquet, pour une pratique dynamique, respectueuse du corps et de sa physiologie. Également certifiée de Gasquet en yoga pré et postnatal, j’accompagne les femmes à ces moments particuliers de leur vie. En parallèle, je réalise des bilans et accompagnements individuels en napsothérapie, une approche de prévention santé centrée sur trois piliers essentiels : l’alimentation, l’activité physique et le sommeil.

Au Cocon · soin du corps

Natacha

Natacha

Massage californien, massage musculaire suédois, Massage Signature, relaxation coréenne au sol, reflexologie plantaire

Après une longue expérience dans la danse et dix années comme coach fitness, j’ai ressenti le besoin de me tourner vers des pratiques plus douces, plus intimes et davantage à l’écoute du corps. C’est ainsi que j’ai découvert le massage et ses bienfaits, avant de me former à différentes techniques. Certifiée en massage bien-être depuis 15 ans, j’aime aujourd’hui adapter chaque soin à la personne que je reçois, à ses envies et à ses besoins du moment. Détendre, dénouer les tensions, récupérer ou simplement s’accorder une vraie parenthèse pour soi : je vous accueille avec une approche attentive et personnalisée, dans laquelle le toucher invite peu à peu au relâchement. De ces années de pratique est né mon Massage Signature, un soin sur mesure qui associe différentes techniques pour s’adapter pleinement à vous. MASSAGE CALIFORNIEN — 1 h Relaxant & enveloppant Des mouvements longs, fluides et enveloppants pour relâcher les tensions et inviter à une profonde détente. MASSAGE MUSCULAIRE SUÉDOIS — 1 h Tonique & décontracturant Un massage plus soutenu, particulièrement adapté aux corps sollicités, pour dénouer les tensions musculaires et favoriser la récupération. MASSAGE SIGNATURE — 1 h Sur mesure & personnalisé Le soin emblématique de Natacha : plusieurs techniques associées et adaptées à vos besoins du moment pour créer un massage véritablement personnalisé. RELAXATION CORÉENNE AU SOL — 1 h Lâcher-prise & légèreté Habillé(e), au sol, le corps est doucement mobilisé, bercé et étiré pour favoriser le relâchement et une agréable sensation de légèreté. RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE — 30 min Détente & équilibre Un soin ciblé des pieds par pressions et stimulations de différentes zones réflexes, pour favoriser la détente et retrouver une sensation d’équilibre.

Claire

Claire

Yin Yoga - Yoga Mama prénatal - Massage Bien-être

Anciennement avocate et professeure des écoles, j’ai découvert le hatha yoga en 2000. Ce fût un coup de foudre instantané. Après des années de pratique de ce yoga intense et profond, j’ai décidé de me former à l'enseignement de cette magnifique pratique. Forte d'un premier 200h certifié Yoga Alliance, je me forme également au yin yoga, au yoga pré et post-natal, au yin-yang yoga. Toujours avec appétence, je ne cesse de découvrir de nouvelles pratiques afin d'enrichir mon enseignement et d'accompagner au mieux mes élèves. Mon enseignement, lent, profond et engageant, est emprunt de conscience de soi, corps et esprit. Ma pédagogie permet de recommander mes cours aussi bien aux débutants qui souhaitent découvrir le yoga qu'aux expérimentés qui souhaitent approfondir leur pratique.

Marie

Marie

Pilates - Force et Mobilité - Massage bien-être

Professeure de Pilates formée et passionnée, je suis profondément attachée au mouvement et à la compréhension du corps humain. Titulaire d’un diplôme en Sport-Santé et en Nutrition-Santé, je mêle toutes ces connaissances dans mon enseignement. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à l’écouter et à vous sentir bien au quotidien. Mon approche est à la fois dynamique, bienveillante et personnalisée, pour vous accompagner dans votre progression et vous donner les clés pour prendre soin de votre corps.

03 - Comment réserver

Un parcours simple,
en trois temps.

01

Vous choisissez

Découvrez les différents accompagnements et soins, puis choisissez le professionnel qui correspond le mieux à vos besoins.

02

Vous prenez rendez-vous

Prenez directement contact avec le professionnel de votre choix pour convenir d’un rendez-vous.

03

On vous accueille

Présentez-vous quelques minutes avant votre rendez-vous. Installez-vous confortablement à la tisanerie : on viendra vous chercher dès que possible.

Choisir un
accompagnement ou un soin.

On en parle avant de commencer, pour trouver le bon espace, le bon rythme, la bonne personne. Sans engagement.

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